لكى تعيش سعيدا فى 2011

1- امشى من عشر دقائق الى نصف ساعة يوميا وكن مبتسما .

2- اجلس فى هدوء على الاقل عشر دقائق يوميا .

3- نام سبعة ساعات يوميا .

4- عيش مع الطاقة والحماس والعاطفة .

5- العب مزيد من الالعاب .

6- اقرأ مزيد من الكتب التى قراتها فى 2010 .

7- وفر بعض الوقت للتأمل - اليوجا - الصلاة .

8- اقضى وقتا مع اناس فى عمر السبعين واقل من ست سنوات .

9- احلم اكثر خلال تمشيتك اليومية .

10- اشرب مقدار كافى من الماء .

11- تمنى 10 امنيات تريد تحقيقهم فى 2011 واكتبهم فى ورقة واجعلها معك طول 2011